Odpowiedz na pytanie czy warto zalezy od tego czego szukasz. Moge powiedziec ci tylko tyle, ze to co zobaczysz na treningu Shidokan bardzo znacznie rozni sie od tego co znasz z Escrima albo TKD. Takie okreslenia jak "trening parteru" czy "sparing kontaktowy" mozna bardzo roznie rozumiec i przez siec nie jest latwo przekazac na [...]
Ja dookresle do czego mi ten pulsometr potrzebny. Moge cwiczyc aeroby tylko rano, w ofercie kluboww fitness o tej porze nic nie ma. Biegac nie lubie(wrecz nienawidze) ale lubie cwiczyc fat burning. Ale nie wiem czy utrzymuje wlasciwe tetno. Jeszcze chcialabym plywac. Nie potrzebuje bajerow. Interesuje mnie zeby mial najlepszy stosunek ceny do [...]
[...] tak jak jest modnie , za czasów komuny multum ludzi dzisiaj na ten ustrój plujących było ideowcami , teraz wiatr wieje z drugiej strony i znów widzę ideowców , ciekawe do czego to dojdzie . Powiedzcie czy przypadkiem nasi kochani amerykanie czasami nie bywają ludobójcami , nie oglądaj stary wiadomości w telewizji ale choć pogadaj sobie z [...]
[...] 6 razy w tygodniu po 3 godziny...co drugi dzień klatka piersiowa. Dziś mamy inne trendy w metodyce treningu, ale wtedy mój organizm był młody i się rozwijał mimo tak morderczego treningu. A mogę dodać, że mój kolega trenował „klatę" na każdym treningu (obojętnie ile ich było w tygodniu- 4,5 czy 6) i...miał ją najlepszą ze wszystkich swoich grup [...]
[...] prostowanie rąk 3serie (rogrzewanie) potem francuskie wyciskanie potem prostowanie rąk sznurkiem i wyciskanie francuskie na stojąco hantelkom" Strongbart: "to czego ludzie nie wymyślą w tym poscie ..." i nie tylko w tym poście Scorpion: to błąd robisz nie wierząc! PRZYKŁADOWE DIETY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118302 [...]
Co tu ciągle taka cisza? Krótki tajmałt, już niedlugo skończe komórke i zabiore sie za gorszą część - embriologia i mutacje jako zagryzka, bo to juz proste. A na deser cos czego nie trzeba rozumiec, tylko wykuć - parazyty... druga sprawa ze ich jest najwięcej.... hehe przynajmniej mam bardzo dobry humor, to moge sie uczyć Jeszcze mam tylko 16 [...]
8 lat to wcale nie tak mało ale nie ma znaczenia ile lat trenujesz. to nie jest ŻADEN wyznacznik skuteczności bądz stopnia bądz czegokolwiek. ew. moge dzieki temu stwierdzić ile już wydałeś pieniędzy na coroczne składki członkowskie :D, a tak poważnie to pojedyncze techniki tak owszem. jednak jesli się wie do czego dana technika służy, rozumie ją [...]
Dla mnie osobiscie byl spoko bo bez problemow i bardzo szybko zrealizowal moje zamowienie z czego bardzo sie ciesze ale co chodzi o SONA to tez nie moge nic zlego powiedziec na jego temat bo wspolpraca z nim tez byla bezproblemowa!!
[...] Łotysz Raimonds Bergmanis (37 l.). - Publiczność bardzo pomaga swoim siłaczom, myślę, że Pan Bóg też był dziś po waszej stronie. Przeciwnicy Polaków nie mają się jednak czego wstydzić. Girard, Bergmanis, Duńczyk Rene Minkvitz (33 l.), Fin Tomi Lotta (26 l.) i Ukrainiec Wasyl Wirastiuk (27 l.) pokazali klasę. Byli bezkonkurencyjni w [...]
"najpierw ogolne uwagi jak dla mnie za malo warzyw i zroznicowania posilkow - ale to ja" - HM... WARZYW TO TAK NA OKO NAPISAŁEM - CZEGO MINIMUM BĘDZIE, ZAWSZE SIĘ WRZUCI COŚ WIĘCEJ (A PRZYNAJMNIEJ STARAĆ SIĘ BĘDĘ). CO DO ZRÓŻNICOWANIA, TO KIEDYŚ NA KOLACJE TUNE JADŁEM, ALE JUŻ POWOLI TYM "ŻYGAM" WIĘC WOLĘ TAK JAK JEST. [...]
[...] za póżno. Stężenie konieczne do uspienia dorosłej zdrowej osoby jest za wysokie dla np. dziecka czy chorego na serce. Stąd na pewno też tak wiele ofiar - 129 zakładników (z czego 2 lub 3 zastrzelonych przez Czeczenów). To wersja oficjalna. Do tego dochodzi jeszcze 42 terrorystów. Najpierw opanowano główną salę - gdzie wszyscy już prawdopodobnie [...]
jest 1874 z czego kilka to moje bo pobralem maile od znajomychwie ktos ile musi byc zeby zatwierdzili petycje ..bo moge jeszcze tych maili pobrac dlaczego mi zalezy dlaczego wszystkim powinno?moze gdy powiem muay thai albo bjj to ktos wreszcie nie spyta a co to jest wzrosnie popularnosc moze z czasem przyblizy sie ona do boksuzawodnicy walczacy w [...]
[...] - zdejmujesz wieczko i juz, więc podążając Twoim tokiem myslenia - od producenta, po sprzedawce - wszyscy dosypują tam mąki, tak? Każdy sądzi według siebie. Po drugie - niby czego mógłbym dosypać? Przecież po zrobieniu koktajlu wyszłyby pewnie jakieś grudki, czy coś więc nie byłbym nawet taki głupi, żeby takie rzeczy wyczyniać. Poza tym jestem [...]
[...] zasięgając opinii (nie osobiście) lekarza ogólnego na temat "arthrostop plus" (skład: glukozamina i coś tam jeszcze) dowiedziałem sie, że absolutnie nie moge go stosować dla czego nie wiem, wiem natomiast, że jest to lek dla starych dziadków nie dla mnie. Co wy na to, czy jest to kolejne świadectwo ignorancji i braku wiedzy lekarzy(a) czy może [...]
[...] itp i wyglupila mnie tak ze nie wiem teraz co wziasc... Lece 20 x 50 strzalow wina od polowy cyklu nandrolonu (12x200). Nie wiem czym oslonic ta watrobe, wzamacniac, hepastilem? regenerowac silimarolem czy moze wziasc essential forte? Czy jednak moge je zmieszac bo pani nie wiedziala po co mi to :) Prosilbym tez o info ile brac czego i kiedy :)
jak narazie lykam po 1 kapsule ale jutro juz beda dwie boze jest godzina bvardzo pozna a ja newet ziewnac nie moge bo mi sie nie chce spac kumple myseli ze sie najaralem czegos bezz kitu co za stan a matka to dzis sama z siebie kupila mi antyperspirant czemu to nie wiem :D powiedzcie czego moge sie spodziewac i po jakim czasie
[...] 40kg na sztangę i wykonuje 10 serii wyciskań na ławce prostej, po czym następuje 8 serii wyciskań na skośnej, 8 serii rozpiętek na maszynie, a na koniec 8 serii nie-wiadomo-czego-jeszcze. Mało? Nie, a więc następuje trening mięśni ramion, podobny objętościowo. To nie mój wymysł, widział to chyba każdy z nas. Nie musze chyba dodawać że nie jest [...]
Co prawda sam bralem jablczan cytrynki ale nie raz od zanjomych slysze ze citro z mono sie ladnie sprawdza...czego nie moge powiedziec o piro. <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] i "bohatersko" zginac, dzielnie walczac z okupantami ich biednego kraju." 1.Podaj mi chociaż jeden przykład podobnego zachowania z przeszłości? 2.Wiesz z czego był znany Arbi Barajew brat Mowsara? 3.Wiesz jakie mieli żądania i jak często je zmieniali? 4.Wiesz kto finansował i przygotowywał atak? Twoją teorię o tym, że nie [...]